Perlengkapan Terbaik untuk Workout yang Dapat Anda Lakukan di Rumah
/arc-anglerfish-tgam-prod-tgam.s3.amazonaws.com/public/MYQOCSQF3JDIBEUG42O332JA4Q.jpg)
Sangat mudah untuk bersantai dan tidak melakukan
apapun, tetapi Anda tidak bisa membiarkan diri Anda jatuh ke dalam perangkap
itu. Untuk kesehatan fisik dan mental Anda, Anda harus membuat rutinitas
kebugaran yang paling cocok untuk Anda. Di bawah ini adalah daftar opsi workout di rumah terbaik yang tersedia
sehingga Anda dapat menyusun program yang sempurna untuk gaya hidup Anda.
Tonal adalah cara tercepat untuk mencapai kebugaran
pribadi. Dengan menggunakan bobot digital, alat ini dapat menggantikan mesin
apa pun di gym. Memanfaatkan sistem AI Coach, Tonal dapat melacak kekuatan Anda
dan secara bertahap menambah bobot resistensi dalam kenaikan satu pon (hingga
200 pon) saat Anda semakin kuat. Dengan ratusan kelas termasuk yoga, kardio,
dan pemulihan, sistem Tonal membuat latihan di rumah Anda efisien dan efektif.
Dayung menawarkan latihan seluruh tubuh yang kuat
yang memanfaatkan 86 persen otot tubuh Anda (44 persen untuk berlari dan
bersepeda) sambil memperkuat kepadatan tulang, mengurangi stres sendi. Ini juga
sempurna untuk dilakukan di rumah. Hydrow menawarkan teknologi mendayung yang
canggih untuk rumah Anda, mengatur Anda untuk mendayung secara real-time (atau
melalui sesi yang direkam) sehingga Anda merasa seperti berada di atas air
dengan pelatih sungguhan. Papan peringkat terintegrasi membuat Anda tetap
kompetitif, dan desainnya yang ramping menawarkan latihan yang halus dan
tenang.
Jika rumah Anda terbatas pada ruang, atau Anda lebih
suka latihan beban, Jaxjox mungkin paling cocok untuk Anda. Kettlebell pintar
ini dapat mengubah kapasitas beratnya dengan satu desain yang brilian.
Kettlebell Jaxjox menggabungkan sensor gerak dengan teknologi yang dikuratori
perusahaan untuk melacak setiap gerakan Anda selama latihan melalui aplikasi
Jaxjox. Aplikasi ini melacak bobot, set, waktu, kekuatan, dan intensitas,
memberi Anda kemampuan untuk berolahraga dengan cara yang lebih diperhitungkan.
Latihan penuh ini membutuhkan ruang yang minimal namun memberikan manfaat
maksimal.
Dengan kebijakan untuk tinggal di rumah dan banyak
orang di rumah dengan anak-anak mereka, Jump Sport adalah pilihan tepat untuk
berbagi kebiasaan sehat dengan anak-anak Anda. Jump Sport berfungsi ganda
sebagai aktivitas yang fantastis dan energik bagi anak-anak Anda untuk tetap
aktif dan bersenang-senang bersama Anda. Ini adalah aktivitas berdampak rendah,
yang lebih mudah pada persendian Anda tetapi masih memberi Anda hasil terbaik
yang memberikan pilihan kebugaran berdampak tinggi. Jika Anda memiliki halaman
belakang, Anda juga dapat memilih dari trampolin.
Jika Anda memiliki ruang terbatas, Anda juga dapat
mempertimbangkan Cross Rope. Cross Rope mudah disimpan dan dapat digunakan di
ruangan yang kecil, menjadikannya pilihan tepat untuk penggunaan di dalam
ataupun di luar ruangan. Paket lompat tali ini menggandakan pukulan karena tali
berbobotnya, yang memberi Anda latihan kardio dan kekuatan dalam latihan dua
lawan satu yang hebat. Cross Rope saat ini membatasi pesanan menjadi dua bundel
karena permintaan tinggi.
Atau, Anda dapat membangun gym Anda sendiri di
rumah, dengan barang-barang di bawah $ 200 atau sekitar 3 juta rupiah. TRX
Bands, pull-up bar, dan roller ab sangat penting untuk melatih silang kekuatan
tubuh bagian atas dan bawah Anda sambil membangun inti yang kuat.
Dengan alat kebugaran ini, Anda akan dapat membangun
latihan tubuh yang kuat dan penuh di rumah, sambil menggunakan ruang yang
terbatas dan berdampak minimal terhadap anggaran Anda.
Post a Comment